thé vert

Le THE VERT : Un brûleur de graisses naturel et reconnu

Quelques mots d’histoire

Le thé vert est apparu dans notre alimentation il y a plusieurs siècles déjà. Originaire de Chine, le thé vert est reconnu depuis l’antiquité comme un brûleur de graisses efficace.

Au fil des années, le thé vert s’est exporté un peu partout dans le monde et c’est au XVIIe siècle qu’il a fait son apparition en Europe. Au XIXe siècle, les Anglais prirent possession de la culture du thé avant de l’exporter à leur tour en Inde ou encore en Afrique. A partir de cette période, les Britanniques commencèrent à fabriquer et à inventer d’autres thés.


Quelle est la composition du thé vert ?

Le thé vert est un brûleur de graisses qui renferme des substances dites anti-oxydantes comme des polyphénols contenus dans les fruits, légumes, chocolats… Dans le thé vert, les polyphénols retrouvés en majorité sont des catéchines (l’EGCG est la plus connue). En plus de donner le goût amer au thé vert, les catéchines ont également de nombreux bienfaits sur la santé :

  • Aident à baisser le taux de mauvais cholestérol.
  • Diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires.
  • Limitent les risques de maladies inflammatoires.
  • Préviennent l’apparition de cancers.
  • Ralentissent le vieillissement de la peau.

Parmi les autres composants du thé vert, vous pouvez retrouver :

  • La théanine, un acide aminé qui agit sur la relaxation.
  • Des vitamines, minéraux et oligoéléments comme le potassium, phosphore, calcium, carotène, vitamine B, C, E…
  • De la caféine (nommée théine pour le thé).
  • Des tanins. Ce sont des polyphénols qui retardent la diffusion de la caféine. De ce fait, l’effet stimulant du thé vert est différent de celui du café.
  • De la chlorophylle qui absorbe les toxines présentes dans l’intestin.

Thé vert brûleur de graisse : comment aide-t-il à perdre du

poids ?

Comme indiqué au début de cet article, le thé vert est un brûleur de graisses efficace. Mais comment cette boisson aide-t-elle à perdre du poids ? Quels sont ses bienfaits sur le corps et donc sur la ligne ? Voici toutes les vertus du thé vert sur l’organisme.


Les bienfaits du thé vert :

  • Il aide à diminuer la sensation de faim. Ceci est dû à la présence de plusieurs nutriments.

Tout d’abord, la théanine stimule la sérotonine, un neurotransmetteur qui a pour but d’envoyer un message de satiété au cerveau afin de limiter les grignotages et les pulsions alimentaires.

La dopamine, un autre neurotransmetteur va également favoriser l’effet coupe-faim tout en procurant un sentiment de plaisir.

Enfin, la vitamine C est un anti-oxydant puissant qui favorise aussi la sensation de satiété.

  • Aide à brûler des calories

Voici un autre pouvoir du thé vert : il aide à brûler des calories et donc à perdre des kilos. En effet, la catéchine permet de mieux réguler le taux de sucre dans le sang et donc de limiter la prise de poids. Une meilleure régulation du taux de glycémie dans le corps permet également de mieux répartir l’énergie.

Bien entendu, pour que le thé vert soit efficace, il est important que vous adoptiez une alimentation saine et équilibrée.

En consommant du thé vert de manière régulière, vous multipliez donc vos chances de perdre du poids, mais pas seulement ! Au cas où vous stockiez des graisses, il y a très peu de chances que celles-ci se logent dans les parties disgracieuses de votre corps (cuisses, fesses, ventre…).

Le thé vert agit aussi comme un brûleur de graisses grâce à la caféine contenue à l’intérieur. En effet, cette dernière a un effet thermogénique qui, en augmentant la température corporelle, permet de dépenser davantage de calories.


Effet diurétique

Du fait de la présence de chlorophylle, le thé vert aide également à éliminer les mauvaises toxines contenues dans le corps. Cette substance a aussi le pouvoir de stimuler le système immunitaire. Grâce à la chlorophylle, un ventre plat peut aussi être retrouvé, car les troubles d’ordre digestifs peuvent être limités.


Les autres bienfaits du thé vert

En plus d’être un brûleur de graisses puissant, le thé vert participe aussi à une bonne santé puisqu’il permet de :

  • Limiter le vieillissement de la peau.
  • Éliminer les mauvaises toxines et sucres avalés durant un repas copieux.
  • Diminuer les risques de rétention d’eau en agissant comme une boisson hydratante.
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